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Confronto Frutta


Oliva e Rambutan


Rambutan e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Proprietà anti-ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Ringiovanimento della pelle, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà antisettiche, Cura mal di testa, Rimuove i rifiuti da rene   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Idrata la pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Buon condizionatore   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolore al petto, Rinite, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Sconosciuto   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
15,70 g   
22

Fibra
3,30 g   
18
2,80 g   
22

Zucchero
0,54 g   
99+
15,70 g   
6

Proteina
1,03 g   
24
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Colina
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Grasso
15,32 g   
2
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
1,90 mg   
5

Sodio
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Calcio
52,00 mg   
5
20,00 mg   
22

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,04 mg   
29
1,00 mg   
3

Fosforo
4,00 mg   
99+
15,00 mg   
31

Manganese
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
79,50 g   
99+

Cenere
4,53 g   
2
0,30 g   
38

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
69,00 kcal   
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
0,00 kcal   
30

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
150,00 kcal   
36

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
82,00 kcal   
10

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
105,00 kcal   
9

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Inizio estate, Inverno anticipo, Tardo autunno, Tarda primavera   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Corallo rosso, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Grigio-bianco   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Amaro   
Aspro, Dolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Terra grassa   

pH del Suolo
7-8   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Umido   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Oli estratti dai suoi semi è usato per fare saponi e candele.
  • 'Rambut' significa peloso in malese.
  • Rende la miglior maschera per capelli.
  • I semi sono commestibili e sano troppo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Tailandia   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Africa, India, Indonesia, Malaysia, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Singapore   

Top Esportatore
Italia   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Nephelium lappaceum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Rambota   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Sapindales   

Famiglia
Oleaceae   
Sapindaceae   

Genus
Olea   
Nephelium   

Specie
O. europaea   
N. lappaceum   

Generico Gruppo
Oliva   
Non Disponibile   

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