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Confronto Frutta

Rambutan contro Durian Nutrizione


Rambutan
Durian
Durian contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,70 g   
22
27,09 g   
7
Fibra
2,80 g   
22
3,80 g   
15
Zucchero
15,70 g   
6
Non Disponibile   
Proteina
1,00 g   
25
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
1,90 mg   
5
0,43 mg   
27
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39
Magnesio
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zinco
1,00 mg   
3
0,28 mg   
10
Fosforo
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Manganese
0,00 mg   
99+
0,33 mg   
14
Rame
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
79,50 g   
99+
65,00 g   
99+
Cenere
0,30 g   
38
1,12 g   
7
Calorie >>
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