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Rambutan vs Durian Ernährung


Rambutan
Durian
Durian vs Rambutan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,70 g   
22
27,09 g   
7
Faser
2,80 g   
22
3,80 g   
15
Zucker
15,70 g   
6
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,00 g   
25
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Fett
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
1,90 mg   
5
0,43 mg   
27
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39
Magnesium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zink
1,00 mg   
3
0,28 mg   
10
Phosphor
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Mangan
0,00 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
79,50 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,30 G   
38
1,12 G   
7
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