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Durian vs Tamarinde Ernährung

Durian
Tamarinde
Tamarinde vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
62,50 g   
4
Faser
3,80 g   
15
5,10 g   
10
Zucker
Nicht verfügbar   
57,40 g   
3
Eiweiß
1,47 g   
15
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,80 mcg   
22
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
8,60 mg   
8
Fett
5,33 g   
4
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
628,00 mg   
4
Eisen
0,43 mg   
27
2,80 mg   
2
Natrium
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Kalzium
6,00 mg   
39
74,00 mg   
2
Magnesium
30,00 mg   
5
92,00 mg   
1
Zink
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Phosphor
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
Mangan
0,33 mg   
14
0,10 mg   
31
Kupfer
0,21 mg   
6
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
65,00 G   
99+
82,00 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
0,09 G   
99+
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