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Durian contro Tamarindo Nutrizione

Durian
Tamarindo
Tamarindo contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
62,50 g   
4
Fibra
3,80 g   
15
5,10 g   
10
Zucchero
Non Disponibile   
57,40 g   
3
Proteina
1,47 g   
15
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,80 mcg   
22
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
8,60 mg   
8
Grasso
5,33 g   
4
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
628,00 mg   
4
Ferro
0,43 mg   
27
2,80 mg   
2
Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcio
6,00 mg   
39
74,00 mg   
2
Magnesio
30,00 mg   
5
92,00 mg   
1
Zinco
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fosforo
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
Manganese
0,33 mg   
14
0,10 mg   
31
Rame
0,21 mg   
6
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
82,00 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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