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Tamarindo contro Cachi Giapponese Nutrizione
f
Tamarindo
Cachi Giapponese
Cachi Giapponese contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
18,59 g
15
Fibra
5,10 g
10
3,60 g
17
Zucchero
57,40 g
3
12,53 g
14
Proteina
2,80 g
4
0,58 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
Non Disponibile
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
Colina
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Grasso
0,60 g
14
0,19 g
34
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
161,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,15 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
8,00 mg
37
Magnesio
92,00 mg
1
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fosforo
113,00 mg
1
17,00 mg
28
Manganese
0,10 mg
31
0,36 mg
12
Rame
0,00 mg
99+
0,11 mg
17
Selenio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
4,00 mg
34
Omega 6s
0,00 mg
99+
39,00 mg
38
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
80,32 g
99+
Cenere
0,09 g
99+
0,33 g
36
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