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Confronto Frutta

Cachi Giapponese contro Physalis Nutrizione

Cachi Giapponese
Physalis
Physalis contro Cachi Giapponese Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,59 g   
15
13,30 g   
36
Fibra
3,60 g   
17
0,50 g   
40
Zucchero
12,53 g   
14
3,90 g   
99+
Proteina
0,58 g   
99+
2,30 g   
8
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg   
7
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non Disponibile   
Licopene
159,00 mcg   
6
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30
Grasso
0,19 g   
34
0,00 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
161,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Ferro
0,15 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodio
1,00 mg   
20
Non Disponibile   
Calcio
8,00 mg   
37
12,00 mg   
29
Magnesio
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27
Zinco
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fosforo
17,00 mg   
28
39,00 mg   
9
Manganese
0,36 mg   
12
0,40 mg   
9
Rame
0,11 mg   
17
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
4,00 mg   
34
Non Disponibile   
Omega 6s
39,00 mg   
38
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
80,32 g   
99+
Non Disponibile   
Cenere
0,33 g   
36
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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