Rumah
 Bandingkan Buah

kesemek vs Physalis Nutrisi

kesemek
Physalis
Physalis vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,59 g  
15
13,30 g  
36
Serat
3,60 g  
17
0,50 g  
99+
Gula
12,53 g  
19
3,90 g  
99+
protein
0,58 g  
99+
2,30 g  
8
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
lycopene
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
335,00 mcg  
4
kolin
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37
Lemak
0,19 g  
34
0,00 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Besi
0,15 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30
Magnesium
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27
Seng
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fosfor
17,00 mg  
28
39,00 mg  
9
manggan
0,36 mg  
15
0,40 mg  
12
Tembaga
0,11 mg  
17
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
60,00 mg  
13
6s Omega
39,00 mg  
39
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
9,00 mg  
19
Kandungan air
80,32 g  
99+
92,70 g  
5
Abu
0,33 g  
37
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!