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Caqui Japonés vs Physalis Nutrición

Caqui Japonés
Physalis
Physalis vs Caqui Japonés Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
18,59 g  
15
13,30 g  
36
Fibra
3,60 g  
17
0,50 g  
99+
Azúcar
12,53 g  
19
3,90 g  
99+
Proteína
0,58 g  
99+
2,30 g  
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg  
9
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,50 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
Licopeno
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
834,00 mcg  
1
335,00 mcg  
4
Choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37
Grasa
0,19 g  
34
0,00 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
161,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Hierro
0,15 mg  
99+
1,30 mg  
11
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30
Magnesio
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27
Zinc
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fósforo
17,00 mg  
28
39,00 mg  
9
Manganeso
0,36 mg  
15
0,40 mg  
12
Cobre
0,11 mg  
17
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
4,00 mg  
38
60,00 mg  
13
Omega 6s
39,00 mg  
39
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
80,32 g  
99+
92,70 g  
5
Ceniza
0,33 g  
37
0,80 g  
13
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