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Caqui Japonés vs Physalis Nutrición

Caqui Japonés
Physalis
Physalis vs Caqui Japonés Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,59 g   
15
13,30 g   
36
Fibra
3,60 g   
17
0,50 g   
40
Azúcar
12,53 g   
14
3,90 g   
99+
Proteína
0,58 g   
99+
2,30 g   
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg   
7
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,50 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
No disponible   
Licopeno
159,00 mcg   
6
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30
Grasa
0,19 g   
34
0,00 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
161,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Hierro
0,15 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodio
1,00 mg   
20
No disponible   
Calcio
8,00 mg   
37
12,00 mg   
29
Magnesio
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27
Zinc
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fósforo
17,00 mg   
28
39,00 mg   
9
Manganeso
0,36 mg   
12
0,40 mg   
9
Cobre
0,11 mg   
17
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
4,00 mg   
34
No disponible   
Omega 6s
39,00 mg   
38
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
No disponible   
Contenido de Agua
80,32 g   
99+
No disponible   
Ceniza
0,33 g   
36
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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