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Physalis vs Caqui Japonés Nutrición

Physalis
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
18,59 g   
15
Fibra
0,50 g   
40
3,60 g   
17
Azúcar
3,90 g   
99+
12,53 g   
14
Proteína
2,30 g   
8
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,60 mcg   
24
Licopeno
No disponible   
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
834,00 mcg   
1
Choline
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Grasa
0,00 g   
99+
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Hierro
1,30 mg   
11
0,15 mg   
99+
Sodio
No disponible   
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
8,00 mg   
37
Magnesio
8,00 mg   
27
9,00 mg   
26
Zinc
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fósforo
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28
Manganeso
0,40 mg   
9
0,36 mg   
12
Cobre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
17
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
4,00 mg   
34
Omega 6s
No disponible   
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
No disponible   
80,32 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,33 g   
36
Calorías >>
<< Beneficios

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