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Physalis vs Japanese Persimmon Ernährung

Physalis
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
18,59 g   
15
Faser
0,50 g   
40
3,60 g   
17
Zucker
3,90 g   
99+
12,53 g   
14
Eiweiß
2,30 g   
8
0,58 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
159,00 mcg   
6
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
834,00 mcg   
1
Cholin
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Fett
0,00 g   
99+
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Eisen
1,30 mg   
11
0,15 mg   
99+
Natrium
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
20
Kalzium
12,00 mg   
29
8,00 mg   
37
Magnesium
8,00 mg   
27
9,00 mg   
26
Zink
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Phosphor
39,00 mg   
9
17,00 mg   
28
Mangan
0,40 mg   
9
0,36 mg   
12
Kupfer
0,10 mg   
22
0,11 mg   
17
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
4,00 mg   
34
Omega 6s
Nicht verfügbar   
39,00 mg   
38
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
4,00 mg   
14
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
80,32 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,33 G   
36
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