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Caqui Japonés vs Tamarindo Nutrición


Tamarindo vs Caqui Japonés Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,59 g   
15
62,50 g   
4

Fibra
3,60 g   
17
5,10 g   
10

Azúcar
12,53 g   
14
57,40 g   
3

Proteína
0,58 g   
99+
2,80 g   
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg   
7
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,50 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,80 mcg   
22

Licopeno
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
8,60 mg   
8

Grasa
0,19 g   
34
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
161,00 mg   
99+
628,00 mg   
4

Hierro
0,15 mg   
99+
2,80 mg   
2

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
8,00 mg   
37
74,00 mg   
2

Magnesio
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1

Zinc
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Fósforo
17,00 mg   
28
113,00 mg   
1

Manganeso
0,36 mg   
12
0,10 mg   
31

Cobre
0,11 mg   
17
0,00 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
4,00 mg   
34
0,00 mg   
38

Omega 6s
39,00 mg   
38
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
4,00 mg   
14
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
80,32 g   
99+
82,00 g   
99+

Ceniza
0,33 g   
36
0,09 g   
99+

Calorías >>
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