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Tamarindo vs Grosella Nutrición


Grosella vs Tamarindo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
62,50 g   
4
10,18 g   
99+

Fibra
5,10 g   
10
4,30 g   
13

Azúcar
57,40 g   
3
No disponible   

Proteína
2,80 g   
4
0,88 g   
31

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
8,60 mg   
8
No disponible   

Grasa
0,60 g   
14
0,58 g   
15

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg   
4
198,00 mg   
36

Hierro
2,80 mg   
2
0,31 mg   
34

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
74,00 mg   
2
25,00 mg   
18

Magnesio
92,00 mg   
1
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
113,00 mg   
1
27,00 mg   
19

Manganeso
0,10 mg   
31
0,14 mg   
23

Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selenio
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17

Omega 6s
0,00 mg   
99+
271,00 mg   
6

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
82,00 g   
99+
87,87 g   
22

Ceniza
0,09 g   
99+
0,49 g   
27

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