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Grosella vs Rambutan Nutrición

Grosella
Rambutan
Rambutan vs Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,18 g  
99+
15,70 g  
22
Fibra
4,30 g  
13
2,80 g  
23
Azúcar
4,40 g  
99+
15,70 g  
9
Proteína
0,88 g  
31
1,00 g  
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,29 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
27,70 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasa
0,58 g  
15
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
198,00 mg  
37
138,00 mg  
99+
Hierro
0,31 mg  
34
1,90 mg  
5
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
25,00 mg  
18
20,00 mg  
23
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,12 mg  
21
1,00 mg  
3
Fósforo
27,00 mg  
19
15,00 mg  
31
Manganeso
0,14 mg  
27
0,00 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Omega 6s
271,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
87,87 g  
24
79,50 g  
99+
Ceniza
0,49 g  
28
0,30 g  
39
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