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Rambutan vs Baya del Saúco Nutrición

Rambutan
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Rambutan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,70 g   
22
18,40 g   
16
Fibra
2,80 g   
22
7,00 g   
4
Azúcar
15,70 g   
6
No disponible   
Proteína
1,00 g   
25
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
0,00 mg   
32
No disponible   
Grasa
0,40 g   
21
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Hierro
1,90 mg   
5
1,60 mg   
8
Sodio
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Calcio
20,00 mg   
22
38,00 mg   
9
Magnesio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinc
1,00 mg   
3
0,11 mg   
22
Fósforo
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Manganeso
0,00 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
Omega 6s
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
79,50 g   
99+
79,80 g   
99+
Ceniza
0,30 g   
38
0,60 g   
20
Calorías >>
<< Beneficios

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