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Tamarindo vs Caqui Japonés Nutrición


Caqui Japonés vs Tamarindo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
62,50 g   
4
18,59 g   
15

Fibra
5,10 g   
10
3,60 g   
17

Azúcar
57,40 g   
3
12,53 g   
14

Proteína
2,80 g   
4
0,58 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1

Choline
8,60 mg   
8
7,60 mg   
13

Grasa
0,60 g   
14
0,19 g   
34

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg   
4
161,00 mg   
99+

Hierro
2,80 mg   
2
0,15 mg   
99+

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
74,00 mg   
2
8,00 mg   
37

Magnesio
92,00 mg   
1
9,00 mg   
26

Zinc
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Fósforo
113,00 mg   
1
17,00 mg   
28

Manganeso
0,10 mg   
31
0,36 mg   
12

Cobre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
17

Selenio
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34

Omega 6s
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
4,00 mg   
14

Contenido de Agua
82,00 g   
99+
80,32 g   
99+

Ceniza
0,09 g   
99+
0,33 g   
36

Calorías >>
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