चिंच वि जापानी ख़ुरमा मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
18.59 ग्रॅम
  
15
साखर
12.53 ग्रॅम
  
14
प्रथिने
0.58 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
81.00 मैक्रोग्रॅम
  
7
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.43 मिलिग्रॅम
  
1
0.03 मिलिग्रॅम
  
31
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.15 मिलिग्रॅम
  
4
0.02 मिलिग्रॅम
  
38
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.94 मिलिग्रॅम
  
2
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
8.00 मैक्रोग्रॅम
  
27
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.50 मिलिग्रॅम
  
99+
7.50 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
0.73 मिलिग्रॅम
  
15
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.80 मैक्रोग्रॅम
  
22
2.60 मैक्रोग्रॅम
  
24
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
159.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
834.00 मैक्रोग्रॅम
  
1
चोलीन
8.60 मिलिग्रॅम
  
8
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
628.00 मिलिग्रॅम
  
4
161.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
2.80 मिलिग्रॅम
  
2
0.15 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
74.00 मिलिग्रॅम
  
2
8.00 मिलिग्रॅम
  
37
मॅग्नेशियम
92.00 मिलिग्रॅम
  
1
9.00 मिलिग्रॅम
  
26
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.11 मिलिग्रॅम
  
22
फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम
  
1
17.00 मिलिग्रॅम
  
28
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
0.36 मिलिग्रॅम
  
12
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.11 मिलिग्रॅम
  
17
सेलेनियम
1.30 मैक्रोग्रॅम
  
6
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
4.00 मिलिग्रॅम
  
34
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
39.00 मिलिग्रॅम
  
38
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
4.00 मिलिग्रॅम
  
14
पाण्याचा अंश
82.00 ग्रॅम
  
99+
80.32 ग्रॅम
  
99+
राख
0.09 ग्रॅम
  
99+