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Tamarindo vs Persimmon japonês Nutrição
f
Tamarindo
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
18,59 g
15
Fibra
5,10 g
10
3,60 g
17
Açucar
57,40 g
3
12,53 g
14
Proteína
2,80 g
4
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Gordo
0,60 g
14
0,19 g
34
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
161,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,15 mg
99+
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
74,00 mg
2
8,00 mg
37
Magnésio
92,00 mg
1
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
113,00 mg
1
17,00 mg
28
Manganês
0,10 mg
31
0,36 mg
12
Cobre
0,00 mg
99+
0,11 mg
17
Selênio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
4,00 mg
34
6s Omega
0,00 mg
99+
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Teor de água
82,00 g
99+
80,32 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Côco
Tamarindo e Data
Alto teor calórico Frutas
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Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
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Durian
Benefícios
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Nutrição
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Jujuba
Benefícios
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Nutrição
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Persimmon japonês e Banana
Benefícios
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Nutrição
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Persimmon japonês e Jaca
Benefícios
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Persimmon japonês e Romã
Benefícios
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