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Persimmon japonês vs Rambutan Nutrição
f
Persimmon japonês
Rambutan
Rambutan vs Persimmon japonês Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,59 g
15
15,70 g
22
Fibra
3,60 g
17
2,80 g
22
Açucar
12,53 g
14
15,70 g
6
Proteína
0,58 g
99+
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
7
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Licopeno
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg
1
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Gordo
0,19 g
34
0,40 g
21
Minerais
Potássio
161,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,15 mg
99+
1,90 mg
5
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
8,00 mg
37
20,00 mg
22
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,11 mg
22
1,00 mg
3
Fósforo
17,00 mg
28
15,00 mg
31
Manganês
0,36 mg
12
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
17
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
4,00 mg
34
0,00 mg
38
6s Omega
39,00 mg
38
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
0,00 mg
16
Teor de água
80,32 g
99+
79,50 g
99+
Cinza
0,33 g
36
0,30 g
38
Calorias >>
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Persimmon japonês e Ouro quivi
Persimmon japonês e Quivi verde
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