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 Confronto Frutta

Tamarindo contro Americana Cachi Nutrizione

Tamarindo
Americana Cachi
Americana Cachi contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
62,50 g  
4
33,50 g  
5
Fibra
5,10 g  
10
3,60 g  
17
Zucchero
57,40 g  
3
12,50 g  
20
Proteina
2,80 g  
4
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,04  
23
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
-  
Licopene
0,00 mcg  
9
-  
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
8,60 mg  
10
8,60 mg  
10
Grasso
0,60 g  
14
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg  
4
310,00 mg  
19
Ferro
2,80 mg  
2
2,50 mg  
3
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
74,00 mg  
2
27,00 mg  
16
Magnesio
92,00 mg  
1
9,00 mg  
26
Zinco
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fosforo
113,00 mg  
1
26,00 mg  
20
Manganese
0,10 mg  
35
0,36 mg  
15
Rame
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
17
Selenio
1,30 mcg  
6
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
82,00 g  
99+
64,40 g  
99+
Cenere
0,09 g  
99+
0,90 g  
11
Calorie >>
<< Benefici

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