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Tamarinde vs Durian Ernährung

Tamarinde
Durian
Durian vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
27,09 g   
7
Faser
5,10 g   
10
3,80 g   
15
Zucker
57,40 g   
3
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,80 g   
4
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
8,60 mg   
8
Nicht verfügbar   
Fett
0,60 g   
14
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
436,00 mg   
9
Eisen
2,80 mg   
2
0,43 mg   
27
Natrium
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18
Kalzium
74,00 mg   
2
6,00 mg   
39
Magnesium
92,00 mg   
1
30,00 mg   
5
Zink
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Phosphor
113,00 mg   
1
39,00 mg   
9
Mangan
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selen
1,30 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,00 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,09 G   
99+
1,12 G   
7
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