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Durian vs Rambutan Ernährung

Durian
Rambutan
Rambutan vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
15,70 g   
22
Faser
3,80 g   
15
2,80 g   
22
Zucker
Nicht verfügbar   
15,70 g   
6
Eiweiß
1,47 g   
15
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,79 mg   
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
5,33 g   
4
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
138,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
1,90 mg   
5
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22
Magnesium
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zink
0,28 mg   
10
1,00 mg   
3
Phosphor
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Mangan
0,33 mg   
14
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,21 mg   
6
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
65,00 G   
99+
79,50 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
0,30 G   
38
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