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Durian vs Rambutan Ernährung


Rambutan vs Durian Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
27,09 g   
7
15,70 g   
22

Faser
3,80 g   
15
2,80 g   
22

Zucker
Nicht verfügbar   
15,70 g   
6

Eiweiß
1,47 g   
15
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,79 mg   
13

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32

Fett
5,33 g   
4
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
436,00 mg   
9
138,00 mg   
99+

Eisen
0,43 mg   
27
1,90 mg   
5

Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalzium
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22

Magnesium
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25

Zink
0,28 mg   
10
1,00 mg   
3

Phosphor
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31

Mangan
0,33 mg   
14
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,21 mg   
6
0,00 mg   
99+

Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
65,00 G   
99+
79,50 G   
99+

Asche
1,12 G   
7
0,30 G   
38

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