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Kürbis Ernährung

Kürbis


Ernährung
0
Serviergröße
100g 0
Carbs
6,50 g 68
Faser
0,50 g 40
Zucker
2,76 g 53
Eiweiß
1,00 g 25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15 11
Vitamine
0
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg 1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg 21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg 8
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg 25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg 13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg 28
Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg 19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg 51
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg 20
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg 29
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg 36
Cholin
0,00 mg 32
Fett
0,10 g 43
Mineralien
0
Kalium
340,00 mg 14
Eisen
0,80 mg 16
Natrium
1,00 mg 20
Kalzium
21,00 mg 21
Magnesium
12,00 mg 23
Zink
0,32 mg 8
Phosphor
44,00 mg 7
Mangan
0,13 mg 26
Kupfer
0,00 mg 52
Selen
0,00 mcg 17
Fettsäuren
0
Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg 10
Omega 6s
49,00 mg 33
Sterol
0
Phytosterol
0,00 mg 16
Wassergehalt
94,20 G 3
Asche
1,40 G 5
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