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Zucca Nutrizione
f
Zucca
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
6,50 g 68
Fibra
0,50 g 42
Zucchero
2,76 g 65
Proteina
1,00 g 25
Proteina Rapporto Carb
0,15 11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg 2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg 21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg 8
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg 25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg 15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg 28
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg 19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg 51
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg 23
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg 33
Licopene
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg 40
Colina
0,00 mg 39
Grasso
0,10 g 43
Minerali
Potassio
340,00 mg 14
Ferro
0,80 mg 16
Sodio
1,00 mg 20
Calcio
21,00 mg 22
Magnesio
12,00 mg 23
Zinco
0,32 mg 8
Fosforo
44,00 mg 7
Manganese
0,13 mg 30
Rame
0,00 mg 53
Selenio
0,00 mcg 17
Acidi Grassi
Omega 3s
82,22 mg 10
Omega 6s
49,00 mg 34
Steroli
Fitosterol
0,00 mg 26
Contenuto di Acqua
94,20 g 3
Cenere
1,40 g 5
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