Quả bí ngô Dinh dưỡng

Quả bí ngô

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

6,50 g 68

Chất xơ

0,50 g 42

Đường

2,76 g 65

Chất đạm

1,00 g 25

Protein Tỷ số carb

0,15 11

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

426,00 mcg 2

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg 21

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg 8

Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg 25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg 15

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg 28

Vitamin B9 (axit Folic)

16,00 mcg 19

Vitamin C (ascorbic acid)

9,00 mg 51

Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg 23

Vitamin K (Phyllochinone)

1,10 mcg 33

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg 40

choline

0,00 mg 39

Mập

0,10 g 43

khoáng sản

kali

340,00 mg 14

Bàn là

0,80 mg 16

sodium

1,00 mg 20

canxi

21,00 mg 22

magnesium

12,00 mg 23

kẽm

0,32 mg 8

Photpho

44,00 mg 7

mangan

0,13 mg 30

Đồng

0,00 mg 53

Selenium

0,00 mcg 17

Axit béo

Omega 3

82,22 mg 10

6s Omega

49,00 mg 34

sterol

phytosterol

0,00 mg 26

Hàm lượng nước

94,20 g 3

Tro

1,40 g 5

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Nho khô
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

chanh dây
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Cherimoya
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Long An và Quả me
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Physalis và Quả me
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Trái chôm chôm và Quả me
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao