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Calabaza Nutrición
f
Calabaza
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
Carbohidratos
6,50 g 68
Fibra
0,50 g 42
Azúcar
2,76 g 65
Proteína
1,00 g 25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15 11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg 2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg 21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg 8
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg 25
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg 15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg 28
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg 19
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg 51
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg 23
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg 33
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg 40
Choline
0,00 mg 39
Grasa
0,10 g 43
Minerales
Potasio
340,00 mg 14
Hierro
0,80 mg 16
Sodio
1,00 mg 20
Calcio
21,00 mg 22
Magnesio
12,00 mg 23
Zinc
0,32 mg 8
Fósforo
44,00 mg 7
Manganeso
0,13 mg 30
Cobre
0,00 mg 53
Selenio
0,00 mcg 17
Ácidos Grasos
Omega 3s
82,22 mg 10
Omega 6s
49,00 mg 34
Esterol
Fitosterol
0,00 mg 26
Contenido de Agua
94,20 g 3
Ceniza
1,40 g 5
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