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Tamarinde vs Durian Nutrition

Tamarinde
Durian
Durian vs Tamarinde Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
62,50 g  
4
27,09 g  
7
Vezel
5,10 g  
10
3,80 g  
15
Suiker
57,40 g  
3
20,00 g  
4
Eiwit
2,80 g  
4
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
23
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,43 mg  
1
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,15 mg  
4
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
1,94 mg  
2
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,50 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
choline
8,60 mg  
10
19,20 mg  
1
Dik
0,60 g  
14
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
436,00 mg  
9
Ijzer
2,80 mg  
2
0,43 mg  
27
Natrium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calcium
74,00 mg  
2
6,00 mg  
40
Magnesium
92,00 mg  
1
30,00 mg  
5
Zink
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fosfor
113,00 mg  
1
39,00 mg  
9
Mangaan
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17
Koper
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
6
Selenium
1,30 mcg  
6
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
17,00 mg  
11
Water inhoud
82,00 g  
99+
65,00 g  
99+
As
0,09 g  
99+
1,12 g  
7
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