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Durian vs Physalis Nutrition

Durian
Physalis
Physalis vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
13,30 g  
36
Vezel
3,80 g  
15
0,50 g  
99+
Suiker
20,00 g  
4
3,90 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
2,30 g  
8
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,17  
10
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
choline
19,20 mg  
1
2,00 mg  
37
Dik
5,33 g  
4
0,00 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
170,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
1,30 mg  
11
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
30,00 mg  
5
8,00 mg  
27
Zink
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Mangaan
0,33 mg  
17
0,40 mg  
12
Koper
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22
Selenium
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
Omega 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19
Water inhoud
65,00 g  
99+
92,70 g  
5
As
1,12 g  
7
0,80 g  
13
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