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Durian vs Physalis Nutrition

Durian
Physalis
Physalis vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
13,30 g  
36
Fibre
3,80 g  
15
0,50 g  
99+
Sucre
20,00 g  
4
3,90 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
2,30 g  
8
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,17  
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Choline
19,20 mg  
1
2,00 mg  
37
Graisse
5,33 g  
4
0,00 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
170,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
1,30 mg  
11
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnésium
30,00 mg  
5
8,00 mg  
27
Zinc
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Phosphore
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Manganèse
0,33 mg  
17
0,40 mg  
12
Cuivre
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19
Teneur en eau
65,00 g  
99+
92,70 g  
5
Cendre
1,12 g  
7
0,80 g  
13
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