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Durian contro Physalis Nutrizione

Durian
Physalis
Physalis contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,09 g  
7
13,30 g  
36
Fibra
3,80 g  
15
0,50 g  
99+
Zucchero
20,00 g  
4
3,90 g  
99+
Proteina
1,47 g  
15
2,30 g  
8
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
28
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg  
6
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg  
37
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
1,40 mg  
8
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Colina
19,20 mg  
1
2,00 mg  
37
Grasso
5,33 g  
4
0,00 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg  
9
170,00 mg  
99+
Ferro
0,43 mg  
27
1,30 mg  
11
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesio
30,00 mg  
5
8,00 mg  
27
Zinco
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Fosforo
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Manganese
0,33 mg  
17
0,40 mg  
12
Rame
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22
Selenio
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
Omega 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
65,00 g  
99+
92,70 g  
5
Cenere
1,12 g  
7
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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