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Durian vs Physalis Nutrição

Durian
Physalis
Physalis vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
13,30 g   
36
Fibra
3,80 g   
15
0,50 g   
40
Açucar
Não disponível   
3,90 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,50 mg   
19
Choline
Não disponível   
2,00 mg   
30
Gordo
5,33 g   
4
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
170,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
1,30 mg   
11
Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   
Cálcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnésio
30,00 mg   
5
8,00 mg   
27
Zinco
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
39,00 mg   
9
Manganês
0,33 mg   
14
0,40 mg   
9
Cobre
0,21 mg   
6
0,10 mg   
22
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
65,00 g   
99+
Não disponível   
Cinza
1,12 g   
7
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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