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Physalis vs Durian Nutrição

Physalis
Durian
Durian vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
27,09 g   
7
Fibra
0,50 g   
40
3,80 g   
15
Açucar
3,90 g   
99+
Não disponível   
Proteína
2,30 g   
8
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
Não disponível   
Choline
2,00 mg   
30
Não disponível   
Gordo
0,00 g   
99+
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
1,30 mg   
11
0,43 mg   
27
Sódio
Não disponível   
2,00 mg   
18
Cálcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnésio
8,00 mg   
27
30,00 mg   
5
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fósforo
39,00 mg   
9
39,00 mg   
9
Manganês
0,40 mg   
9
0,33 mg   
14
Cobre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
Não disponível   
65,00 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
1,12 g   
7
Calorias >>
<< Benefícios

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