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Physalis vs Durian Nutrition

Physalis
Durian
Durian vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,30 g  
36
27,09 g  
7
Fibre
0,50 g  
99+
3,80 g  
15
Sucre
3,90 g  
99+
20,00 g  
4
Protéine
2,30 g  
8
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,17  
10
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg  
6
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg  
1
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,62 mg  
4
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40
Choline
2,00 mg  
37
19,20 mg  
1
Graisse
0,00 g  
99+
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
1,30 mg  
11
0,43 mg  
27
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnésium
8,00 mg  
27
30,00 mg  
5
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Phosphore
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Manganèse
0,40 mg  
12
0,33 mg  
17
Cuivre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
17,00 mg  
11
Teneur en eau
92,70 g  
5
65,00 g  
99+
Cendre
0,80 g  
13
1,12 g  
7
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