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Durian vs Longan Nutrition

Durian
Longan
Longan vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
15,00 g   
27
Fibre
3,80 g   
15
1,10 g   
35
Protéine
1,47 g   
15
1,30 g   
17
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,09   
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,50 mg   
2
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
1,00 mg   
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
28,00 mg   
32
Graisse
5,33 g   
4
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
266,00 mg   
24
Fer à repasser
0,43 mg   
27
0,13 mg   
99+
Sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcium
6,00 mg   
39
1,00 mg   
99+
Magnésium
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zinc
0,28 mg   
10
0,05 mg   
28
Phosphore
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34
Manganèse
0,33 mg   
14
Non disponible   
Cuivre
0,21 mg   
6
0,10 mg   
22
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
65,00 g   
99+
78,00 g   
99+
Cendre
1,12 g   
7
0,50 g   
26
Calories >>
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