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Longan vs Durian Nutrition

Longan
Durian
Durian vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
27,09 g   
7
Fibre
1,10 g   
35
3,80 g   
15
Protéine
1,30 g   
17
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
19,70 mg   
37
Graisse
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calcium
1,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnésium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zinc
0,05 mg   
28
0,28 mg   
10
Phosphore
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9
Manganèse
Non disponible   
0,33 mg   
14
Cuivre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
65,00 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
1,12 g   
7
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