Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Durian Nutrisi

lengkeng
Durian
Durian vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
27,09 g  
7
Serat
1,10 g  
37
3,80 g  
15
Gula
16,50 g  
7
20,00 g  
4
protein
1,30 g  
17
1,47 g  
15
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
36,00 mcg  
6
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
1,50 mcg  
30
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
2,10 mg  
36
19,20 mg  
1
Lemak
0,40 g  
21
5,33 g  
4
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
436,00 mg  
9
Besi
0,13 mg  
99+
0,43 mg  
27
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Kalsium
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5
Seng
0,05 mg  
28
0,28 mg  
10
Fosfor
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9
manggan
0,05 mg  
99+
0,33 mg  
17
Tembaga
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
17,00 mg  
11
Kandungan air
78,00 g  
99+
65,00 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
1,12 g  
7
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!