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Longan vs Durian Ernährung

Longan
Durian
Durian vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
27,09 g   
7
Faser
1,10 g   
35
3,80 g   
15
Eiweiß
1,30 g   
17
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
19,70 mg   
37
Fett
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
436,00 mg   
9
Eisen
0,13 mg   
99+
0,43 mg   
27
Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalzium
1,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zink
0,05 mg   
28
0,28 mg   
10
Phosphor
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9
Mangan
Nicht verfügbar   
0,33 mg   
14
Kupfer
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
78,00 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
1,12 G   
7
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