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Durian vs Grüner Apfel Ernährung

Durian
Grüner Apfel
Grüner Apfel vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
13,81 g   
33
Faser
3,80 g   
15
2,40 g   
24
Zucker
Nicht verfügbar   
10,00 g   
20
Eiweiß
1,47 g   
15
0,30 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
4,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,20 mcg   
26
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
29,00 mcg   
25
Cholin
Nicht verfügbar   
3,40 mg   
28
Fett
5,33 g   
4
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
107,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
0,10 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39
Magnesium
30,00 mg   
5
5,00 mg   
30
Zink
0,28 mg   
10
0,00 mg   
30
Phosphor
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35
Mangan
0,33 mg   
14
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,21 mg   
6
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30
Omega 6s
0,00 mg   
99+
43,00 mg   
37
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
65,00 G   
99+
85,60 G   
36
Asche
1,12 G   
7
0,20 G   
99+
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