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Durian vs Eichelkürbis Ernährung

Durian
Eichelkürbis
Eichelkürbis vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
10,40 g   
99+
Faser
3,80 g   
15
1,50 g   
31
Zucker
Nicht verfügbar   
0,00 g   
99+
Eiweiß
1,47 g   
15
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
11,00 mcg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
6,50 mg   
99+
Fett
5,33 g   
4
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
263,00 mg   
25
Eisen
0,43 mg   
27
0,60 mg   
21
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17
Magnesium
30,00 mg   
5
26,00 mg   
8
Zink
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Phosphor
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
Mangan
0,33 mg   
14
0,10 mg   
31
Kupfer
0,21 mg   
6
0,10 mg   
22
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
89,70 G   
13
Asche
1,12 G   
7
0,80 G   
13
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