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Eichelkürbis vs Durian Ernährung

Eichelkürbis
Durian
Durian vs Eichelkürbis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,40 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
1,50 g   
31
3,80 g   
15
Zucker
0,00 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,80 g   
37
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
19,70 mg   
37
Fett
0,10 g   
99+
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
436,00 mg   
9
Eisen
0,60 mg   
21
0,43 mg   
27
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39
Magnesium
26,00 mg   
8
30,00 mg   
5
Zink
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Phosphor
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Mangan
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14
Kupfer
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,70 G   
13
65,00 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
1,12 G   
7
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