एकोर्न स्क्वॉश वि डूरियन मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम
  
99+
साखर
0.00 ग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम
  
2
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
7
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
  
30
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम
  
24
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम
  
99+
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम
  
25
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
लोह
0.60 मिलिग्रॅम
  
21
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम
  
17
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम
  
8
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम
  
24
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम
  
13
65.00 ग्रॅम
  
99+