होम
फळांची तुलना


एकोर्न स्क्वॉश आणि डूरियन


डूरियन आणि एकोर्न स्क्वॉश


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते  
उदासीनता कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, तणाव कमी करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे  
अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, बंद नाक, लाल पुरळ, वाहणारे नाक, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, मळमळणे, पोटदुखी  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम  
99+
27.09 ग्रॅम  
7

तंतू
1.50 ग्रॅम  
31
3.80 ग्रॅम  
15

साखर
0.00 ग्रॅम  
99+
उपलब्ध नाही  

प्रथिने
0.80 ग्रॅम  
37
1.47 ग्रॅम  
15

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
19
0.06  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम  
2
2.00 मैक्रोग्रॅम  
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम  
7
0.37 मिलिग्रॅम  
2

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.20 मिलिग्रॅम  
3

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम  
30
1.07 मिलिग्रॅम  
8

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम  
12
0.23 मिलिग्रॅम  
25

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
15
0.32 मिलिग्रॅम  
3

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम  
24
36.00 मैक्रोग्रॅम  
6

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम  
99+
19.70 मिलिग्रॅम  
37

चरबी
0.10 ग्रॅम  
99+
5.33 ग्रॅम  
4

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम  
25
436.00 मिलिग्रॅम  
9

लोह
0.60 मिलिग्रॅम  
21
0.43 मिलिग्रॅम  
27

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम  
17
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम  
17
6.00 मिलिग्रॅम  
39

मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम  
8
30.00 मिलिग्रॅम  
5

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.28 मिलिग्रॅम  
10

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम  
19
39.00 मिलिग्रॅम  
9

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम  
31
0.33 मिलिग्रॅम  
14

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम  
22
0.21 मिलिग्रॅम  
6

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम  
13
उपलब्ध नाही  

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम  
24
0.00 मिलिग्रॅम  
38

ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम  
13
65.00 ग्रॅम  
99+

राख
0.80 ग्रॅम  
13
1.12 ग्रॅम  
7

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
31
उपलब्ध नाही  

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
147.00 किलोकॅलरी  
3

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी  
23
147.00 किलोकॅलरी  
3

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
40
400.00 किलोकॅलरी  
6

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
22
उपलब्ध नाही  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
31
170.00 किलोकॅलरी  
5

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी  
26
320.00 किलोकॅलरी  
8

पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी  
99+
उपलब्ध नाही  

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
हिवाळा  
पावसाळी  

जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड  
D24, D99 (गोब केसिल), D123 (चाणी), D145 (बेसेराः), D158 (गण यो), D159 (मोणतोँग), D169 (टॉक लिटोक), D188, D189, D190, D163 (हॉर लॉर) आणि D164 (अंग बॅक)  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा  
हिरवा  

आतील रंग
पिवळा  
पिवळा  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
तंतुमय  
कठीण  

चव
काहीसा गोड  
क्रिमी, गोड  

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात  
दक्षिण-पूर्व आशिया  

वाढ
वेली  
उपलब्ध नाही  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी  
चिकणमाती  

मातीत pH
5.8-6.8  
5-6.5  

हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  
गरम, दमट  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • मोठ्या रिब्ड एकोर्नसारखे दिसणारे असल्याने त्याला एकोर्न स्क्वॅश असे नाव देण्यात आले.
  • असे म्हटले जाते की मेक्सिकोमध्ये १०,००० वर्षांपूर्वी स्क्वॅशची लागवड केली जात होती.
  • मूळ अमेरिकन भारतीयांनी लागवड केलेले हे पहिले अन्न होते.
  
    <
  • ड्युरियन मधे स्त्री आणि पुरुष वंध्यत्व कमी करण्यासाठी क्षमता आहे, हे लक्षात येते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No  
No  

बिअर
Yes  
No  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
No  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
थायलंड  

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स  

अव्वल आयातकर्ता
कोस्टा रिका  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
थायलंड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुकर्बिता पेपो  
दुरिओ झीबेथानुसं  

प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय  
लोहिया हसक  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
कुकूरबीटेल्स  
मालवेल्स  

कुटुंब
कुकुर्बितासी  
मालवासी  

पोटजात
कुकूरबिटा  
डूरिओ  

प्रजाती
पेपो  
डी झीबेथानुसं  

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा