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Polpa de bolota e Durian


Durian e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
27,09 g   
7

Fibra
1,50 g   
31
3,80 g   
15

Açucar
0,00 g   
99+
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
1,47 g   
15

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
19,70 mg   
37

Gordo
0,10 g   
99+
5,33 g   
4

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
436,00 mg   
9

Ferro
0,60 mg   
21
0,43 mg   
27

Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Cálcio
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnésio
26,00 mg   
8
30,00 mg   
5

Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10

Fósforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9

Manganês
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14

Cobre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6

Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

6s Omega
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
65,00 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
1,12 g   
7

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
147,00 kcal   
3

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
147,00 kcal   
3

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
400,00 kcal   
6

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
170,00 kcal   
5

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
320,00 kcal   
8

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Inverno   
Monção   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Fibroso   
Resistente   

Gosto
Adocicado   
Cremoso, Doce   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Vines   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila   

O pH do solo
5.8-6.8   
5-6.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Tailândia   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Indonésia, Malásia, Filipinas   

Top do Importador
Costa Rica   
China   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Durio zibethinus   

Sinônimo
Squash de inverno   
Lahia Hassk   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Malvales   

Família
Cucurbitaceae   
Malvaceae   

Gênero
Cucurbita   
Durio   

Espécies
Pepo   
D. zibethinus   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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