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Durian e Sapota


Sapota e Durian


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,09 g  
7
10,40 g  
99+

Fibra
3,80 g  
15
1,50 g  
33

Açucar
20,00 g  
4
0,00 g  
99+

Proteína
1,47 g  
15
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
19,20 mg  
1
6,10 mg  
23

Gordo
5,33 g  
4
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg  
9
263,00 mg  
25

Ferro
0,43 mg  
27
0,60 mg  
21

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnésio
30,00 mg  
5
26,00 mg  
8

Zinco
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Manganês
0,33 mg  
17
0,10 mg  
35

Cobre
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22

Selênio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

6s Omega
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
17,00 mg  
11
-  

Teor de água
65,00 g  
99+
89,70 g  
15

Cinza
1,12 g  
7
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
147,00 kcal  
6
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
147,00 kcal  
6
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
147,00 kcal  
6
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
400,00 kcal  
6
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
147,00 kcal  
6
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
170,00 kcal  
5
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
320,00 kcal  
8
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
400,00 kcal  
4
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Monção  
Inverno  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Verde  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Amarelo  
-  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Carnudo  

Gosto
Cremoso, Doce  
Adocicado  

Origem
Sudeste Asiático  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila  
Bem drenado  

O pH do solo
5-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
-  

Cerveja
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
No  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
China  

Outros países
Indonésia, Malásia, Filipinas  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
UAE  

Top Exportador
Tailândia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Durio zibethinus  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Lahia Hassk  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malvales  
Cucurbitales  

Família
Malvaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Durio  
Cucurbita  

Espécies
D. zibethinus  
Pepo  

Grupo genérico
-  
-  

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