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Durian y Sapota


Sapota y Durian


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,09 g  
7
10,40 g  
99+

Fibra
3,80 g  
15
1,50 g  
33

Azúcar
20,00 g  
4
0,00 g  
99+

Proteína
1,47 g  
15
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg  
6
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg  
37
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
19,20 mg  
1
6,10 mg  
23

Grasa
5,33 g  
4
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
436,00 mg  
9
263,00 mg  
25

Hierro
0,43 mg  
27
0,60 mg  
21

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesio
30,00 mg  
5
26,00 mg  
8

Zinc
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Manganeso
0,33 mg  
17
0,10 mg  
35

Cobre
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22

Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
17,00 mg  
11
-  

Contenido de Agua
65,00 g  
99+
89,70 g  
15

Ceniza
1,12 g  
7
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
147,00 kcal  
6
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
147,00 kcal  
6
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
147,00 kcal  
6
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
400,00 kcal  
6
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
147,00 kcal  
6
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
170,00 kcal  
5
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
320,00 kcal  
8
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
400,00 kcal  
4
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya  

Temporada
Monzón  
Invierno  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Verde  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Amarillo  
-  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Difícil  
Carnoso  

Gusto
Cremoso, Dulce  
Algo dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla  
Bien drenado  

pH Suelo
5-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No  
-  

Cerveza
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cócteles
No  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
China  

Otros Países
Indonesia, Malasia, Filipinas  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
UAE  

Cima Exportador
Tailandia  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Durio zibethinus  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Lahia Hassk  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Malvales  
Cucurbitales  

Familia
Malvaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Durio  
Cucurbita  

Especies
D. zibethinus  
Pepo  

Grupo Genérico
-  
-  

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