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Acorn squash vs Durian Nutrition

Acorn squash
Durian
Durian vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,40 g   
99+
27,09 g   
7
Fibre
1,50 g   
31
3,80 g   
15
Sucre
0,00 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,80 g   
37
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
19,70 mg   
37
Graisse
0,10 g   
99+
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg   
25
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,43 mg   
27
Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcium
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39
Magnésium
26,00 mg   
8
30,00 mg   
5
Zinc
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Phosphore
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganèse
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14
Cuivre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Oméga 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
89,70 g   
13
65,00 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
1,12 g   
7
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