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Acorn squash vs Durian Nutrition
f
Acorn squash
Durian
Durian vs Acorn squash Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,40 g
99+
27,09 g
7
Fibre
1,50 g
31
3,80 g
15
Sucre
0,00 g
99+
Non disponible
Protéine
0,80 g
37
1,47 g
15
Protein Ratio Carb
0,08
19
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg
2
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,37 mg
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,20 mg
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
1,07 mg
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,23 mg
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,32 mg
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
36,00 mcg
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg
99+
19,70 mg
37
Graisse
0,10 g
99+
5,33 g
4
Minéraux
Potassium
263,00 mg
25
436,00 mg
9
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,43 mg
27
Sodium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcium
26,00 mg
17
6,00 mg
39
Magnésium
26,00 mg
8
30,00 mg
5
Zinc
0,10 mg
23
0,28 mg
10
Phosphore
27,00 mg
19
39,00 mg
9
Manganèse
0,10 mg
31
0,33 mg
14
Cuivre
0,10 mg
22
0,21 mg
6
Sélénium
0,40 mcg
13
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Oméga 6s
13,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
89,70 g
13
65,00 g
99+
Cendre
0,80 g
13
1,12 g
7
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