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Confronto Frutta

Zucca di Ghianda contro Durian Nutrizione

Zucca di Ghianda
Durian
Durian contro Zucca di Ghianda Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,40 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
1,50 g   
31
3,80 g   
15
Zucchero
0,00 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,80 g   
37
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
19,70 mg   
37
Grasso
0,10 g   
99+
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg   
25
436,00 mg   
9
Ferro
0,60 mg   
21
0,43 mg   
27
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39
Magnesio
26,00 mg   
8
30,00 mg   
5
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fosforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganese
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14
Rame
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6
Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
65,00 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
1,12 g   
7
Calorie >>
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