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Zucca di Ghianda contro Durian Nutrizione
f
Zucca di Ghianda
Durian
Durian contro Zucca di Ghianda Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,40 g
99+
27,09 g
7
Fibra
1,50 g
31
3,80 g
15
Zucchero
0,00 g
99+
Non Disponibile
Proteina
0,80 g
37
1,47 g
15
Proteina Rapporto Carb
0,08
19
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg
2
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,37 mg
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,20 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
1,07 mg
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,23 mg
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,32 mg
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg
24
36,00 mcg
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg
99+
19,70 mg
37
Grasso
0,10 g
99+
5,33 g
4
Minerali
Potassio
263,00 mg
25
436,00 mg
9
Ferro
0,60 mg
21
0,43 mg
27
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
26,00 mg
17
6,00 mg
39
Magnesio
26,00 mg
8
30,00 mg
5
Zinco
0,10 mg
23
0,28 mg
10
Fosforo
27,00 mg
19
39,00 mg
9
Manganese
0,10 mg
31
0,33 mg
14
Rame
0,10 mg
22
0,21 mg
6
Selenio
0,40 mcg
13
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
13,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
89,70 g
13
65,00 g
99+
Cenere
0,80 g
13
1,12 g
7
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