Rumah
 Bandingkan Buah

Durian vs lengkeng Nutrisi

Durian
lengkeng
lengkeng vs Durian Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,09 g  
7
15,00 g  
27
Serat
3,80 g  
15
1,10 g  
37
Gula
20,00 g  
4
16,50 g  
7
protein
1,47 g  
15
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg  
6
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg  
37
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
19,20 mg  
1
2,10 mg  
36
Lemak
5,33 g  
4
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
266,00 mg  
24
Besi
0,43 mg  
27
0,13 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Kalsium
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Magnesium
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25
Seng
0,28 mg  
10
0,05 mg  
28
Fosfor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34
manggan
0,33 mg  
17
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22
selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19
Kandungan air
65,00 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
1,12 g  
7
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!