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फल की तुलना करें
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डूरियन बनाम पीचू के पोषण का महत्व
f
डूरियन
पीचू
पीचू बनाम डूरियन के पोषण का महत्व
सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
तथ्य
वैज्ञानिक नाम
श्रेणीविभाजन
सब
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम
7
15.00 ग्राम
27
रेशा
3.80 ग्राम
15
1.10 ग्राम
37
चीनी
20.00 ग्राम
4
16.50 ग्राम
7
प्रोटीन
1.47 ग्राम
15
1.30 ग्राम
17
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06
21
0.09
17
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
35
0.00 माइक्रोग्राम
39
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम
2
0.04 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम
3
0.50 मिलीग्राम
2
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम
8
1.00 मिलीग्राम
9
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
28
0.30 मिलीग्राम
14
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम
3
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम
6
0.00 माइक्रोग्राम
36
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम
37
28.00 मिलीग्राम
32
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.40 मिलीग्राम
8
0.20 मिलीग्राम
34
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.50 माइक्रोग्राम
30
1.20 माइक्रोग्राम
32
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
40
-
चोलिने
19.20 माइक्रोग्राम
1
2.10 माइक्रोग्राम
36
वसा
5.33 ग्राम
4
0.40 ग्राम
21
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम
9
266.00 मिलीग्राम
24
लोहा
0.43 मिलीग्राम
27
0.13 मिलीग्राम
99+
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
0.00 मिलीग्राम
21
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
40
1.00 मिलीग्राम
99+
मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम
5
10.00 मिलीग्राम
25
जस्ता
0.28 मिलीग्राम
10
0.05 मिलीग्राम
28
फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम
9
12.00 मिलीग्राम
34
मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम
17
0.05 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.21 मिलीग्राम
6
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम
14
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
99+
0.00 मिलीग्राम
99+
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
0.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
17.00 मिलीग्राम
11
9.00 मिलीग्राम
19
पानी की मात्रा
65.00 ग्राम
99+
78.00 ग्राम
99+
राख
1.12 ग्राम
7
0.50 ग्राम
27
कैलोरी >>
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उच्च कैलोरी फल तुलना
डूरियन और एल्डरबेरी
डूरियन और सीताफल
डूरियन और पशनफ्रूईट
उच्च कैलोरी फल
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कम्क्वाट फल
अमेरिकी ख़ुरमा फल
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एल्डरबेरी फल
सीताफल फल
उच्च कैलोरी फल
पशनफ्रूईट
लाभ
|
पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
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लाभ
|
पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
ब्रेडफ्रुइट
लाभ
|
पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
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उच्च कैलोरी फल तुलना
पीचू और कम्क्वाट
लाभ
|
पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
पीचू और अमेरिकी ख़ुरमा
लाभ
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कैलोरी
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विशेषताएँ
पीचू और जापानी ख़ुरमा
लाभ
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पोषण
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