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Longan vs Américaine Persimmon Nutrition


Américaine Persimmon vs Longan Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
33,50 g  
5

Fibre
1,10 g  
37
3,60 g  
17

Sucre
16,50 g  
7
12,50 g  
20

Protéine
1,30 g  
17
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,02  
26

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
-  

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
66,00 mg  
10

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
-  

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
-  

Lycopène
0,00 mcg  
9
-  

Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  

Choline
2,10 mg  
36
8,60 mg  
10

Graisse
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
310,00 mg  
19

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
2,50 mg  
3

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
1,00 mg  
99+
27,00 mg  
16

Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinc
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22

Phosphore
12,00 mg  
34
26,00 mg  
20

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,36 mg  
15

Cuivre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
17

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
-  

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Teneur en eau
78,00 g  
99+
64,40 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,90 g  
11

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